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眠れないよ~

f0178313_2211417.jpg今朝は起きるの遅かったからなぁ。
しかもお腹空いてきちゃいました。
こうなると朝まで眠れなくなる可能性があります。
これを回避するにはご飯を食べて満腹するか、お酒を飲んで酔っ払うしかないのですが、今日体重が44.8キロまで落ちた私は後者を選択し、コンビニでお酒を買ってきました。ご飯をしっかり食べるよりお酒を飲んだほうが太らないと思ったからです。
チーズちくわのカロリーは61Kcalでしょ、ビールは29Kcal・・・あれ100ml当たりって書いてある。(ふんっ、1本当たりで書いてよ)
これじゃ足りないのでウーロンハイの350mlをもう1本飲もうと思います。これは26kcalです。まあ100ml当たりですけど。


テレビはつまらないし、ヒマすぎます。そういう訳でブログが良い更新っぷりですね。

あー、ラーメン食べたい・・・
by adachi-naoko | 2009-02-10 02:50 | DIARY

髪の毛伸ばしたいんですけど

少しだけイメチェンしたいんです!

と美容師さんにお任せでお願いしました。

けっこうなクルクルパーマでなんですけど、写メでは伝わらなくて残念。

落ち着いたら髪を染めると良いそうです。

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by adachi-naoko | 2009-02-09 22:50 | DIARY

花粉症

なのかな・・・
今日の昼過ぎから鼻がちょっとぐずぐずだし、顔がかゆいのです。
目とか鼻だけじゃなくて顔もかゆくなるのかしら?

ここ数年、この時期に長い鼻風邪をひくので、もしかしたら?とは思っているのですが。。
病院に行ってみようかなぁ。

簡単な見分け方とかってありませんかねぇ?
by adachi-naoko | 2009-02-06 23:22 | DIARY

鳥のまぶた

f0178313_1172487.jpg夜、お友達の家に少しだけお邪魔して文鳥のハクちゃんに会ってきました。
私の手の上でリラックスしています。
なんてかわいらしい。
しばらく私の指をつついたり、部屋を自由に飛び回って満足したハクちゃんは、お母さんの手のひらで良い子良い子してもらい、気持ちよさそうに目を閉じて眠り始めました。
この様子がまたとても可愛らしいのですが、よく見ているとびっくり!
なんと下から上にまぶたが閉じるではありませんか!
上にあるものが下に閉じるって自然な感じがするけど、下から上に閉じておくってすごく疲れそう。眠れるのかなぁ。


鳥って皆そうなんでしょうか?他にもそういう動物っているんでしょうか?
by adachi-naoko | 2009-02-05 01:35 | DIARY

浅間山

噴火しましたね。
鬼押し出し園には一昨年行きましたし、嬬恋のキャベツは今年食べました。
嬬恋辺りの農家の方は降灰とかで困ってるのかな?

1日の午後1時に警報がでて、噴火があったのが今日の午前2時頃・・・だっけ?

なんでも噴火の前に山内部の圧力が高まり山が膨張するんですってね。
傾斜計とかいう観測装置で山の傾斜が大きくなったのを感知して警報がでるんだそうです。ほんの少ーしのズレを感知したんですって。すごいな~!

他には高感度カメラで観測したり、光波測距観測と言って、レーザーなどを用いて山に設置した反射鏡までの距離を測定して山の膨張などによる距離の変化を測ったりしているんですって。

なんかすごいなぁ。。今日は火山がとっても気になってしまいます。
by adachi-naoko | 2009-02-03 00:33 | DIARY

今日一日

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今日はお天気が良かったので、一人でブラブラと新宿御苑に行ってまいりました~。
すでに寒桜が咲き始めていました!

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休憩して楽羽亭というお茶室で、お抹茶をいただきました。

立礼席といって、明治の始め頃にできたお茶のいただき方です。テーブルとイスでお抹茶いただけるので気軽に入れるとおもいます。

お菓子とお抹茶で¥700-です。








f0178313_21235838.jpg私以外は皆さんカップルでした・・・


結構なお手前でした。









f0178313_21304685.jpg空が青いです。

新宿も良いものです。


ちょっと風が強くて目がシバシバしていますが、楽しくすごせました。











f0178313_21351681.jpg夜は大好きな先輩のしお○さんと水炊きのお店にお食事にいきました!


コラーゲンが大量に入っているらしいです。










写真追加f0178313_2151634.jpg

四時頃の写真です。
by adachi-naoko | 2009-02-01 21:42 | DIARY

おはようございます

朝の地震ですっかり目が覚めてしまいました。
6階だからかなぁ、すごく大きく感じました。地震、大キライです。

私はびっくりしたり、テンパったりすると思考がOFFになってしまします。
大嫌いな地震の時も、揺れが大きければ大きいほど動きません。というか動けません。
なので、「あ、とうとう大地震が来たかも!」(ほとんど毎回そう思ってしまいますが)と思った瞬間にあきらめます。どうにかしようにも動けないからです。
そういう訳で、少し大きめの地震が来るたびに家族や大切な人たちの顔を思い浮かべ、人生を振り返っています。「もっと実家に顔を出しておけばよかった」とか「ああ、あの人に会いたかったな」とか・・・
でも、そんなことを考えていると地震のことをすっかり忘れてしまい、気がついたら揺れは収まっているのです。
この様子をはたから見ていると、何事にも動じない落ち着いた人間に見えるかもしれませんが、それは違います。災害時に落ち着き払っている私を見かけた人はきっと助けてください。


f0178313_846388.jpg今日の朝ご飯はハムたまごサンドにしました。

今日は久しぶりに良いお天気ですね~
どこか行きたいな。

今日は水族館こんでるかなぁ?
by adachi-naoko | 2009-02-01 08:57 | DIARY

簡単で

f0178313_0284892.jpgおいしいのです。
とりモモ肉を皮目から焼いて、うなぎのたれを絡めるだけです。一緒にネギを焼くとまた良いです。
山椒・わさび・七味唐辛子なとをお好みで・・・
味が濃そうに見えますが、案外ちょうど良いんですよ~

超手抜きなのですが、おいしくいただけますょ。


ご飯は雑穀米です。雑穀米はいろいろ試してみましたが、やずやの16穀米が一番美味しかったです。これもオススメです。

あまりにお腹が空いていたせいか、おみそ汁を作り忘れました。
お肉とご飯では、なんだかバランスが悪い感じなのですが、最近こんなのを飲んでいます↓
良いような気がしています。

f0178313_0414858.jpg野菜のが4錠、マルチミネラルが3錠、これ以外にもサプリメント的なものを飲んでいますが、ご飯を食べ過ぎるとお腹がいっぱいになってしまい、大量の錠剤を飲めなくなるので、腹八分目にしています。





最近ブログをサボっていました。パソコンの調子も良くなったので、またガンバります。

よろしくお願いします。
by adachi-naoko | 2009-02-01 00:52 | DIARY

ボーカル足立直子のブログ


by adachi-naoko
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