人気ブログランキング |

2008年 08月 04日 ( 1 )

ある休日

朝寝坊・・・
10:30 目を覚ますが、ベッドから出ずに読書。

11:30 バームクーヘンを食べる。withアイスコーヒー

f0178313_0525284.jpg










12:30 散歩に出かけ、猫ちゃん達を探すがみつからない。

13:30 練習。今日は調子が良くて歌うのが楽しい。

16:00 読書を始めるが、集中できずボーっとする。

17:00 スーパーへ買い物。鰹のお刺身を衝動買い。ゴーヤが100円でした。

17:45 ご飯を作る

18:30 夜ご飯

f0178313_0492063.jpg
ゴーヤチャンプルー

鰹のお刺身

油揚げと冥加のおみそ汁

ご飯

狭山茶(Cold)



19:00 あと片付け、部屋の掃除。

21:00 TVを見ながら雑務。

23:00 入浴

f0178313_12449.jpg
ゲルマバス¥273

20分の入浴で、有酸素運動約2時間分と書いてある。

ホントか~?疑いながらも入浴。

ありえないぐらい汗をかく。

なかなかいい値段するけどスゴイ!

お風呂を出ても汗が引かない。



0:30 TV見たり、いろいろ。

1:30 すべらない話のDVDでも見ながら寝ようかなぁ。

今日はだらだらでした~。もうちょっと何かすればよかったかな。

お休みなさ~い。
by adachi-naoko | 2008-08-04 01:39 | DIARY

ボーカル足立直子のブログ


by adachi-naoko
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る