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明日は東向島へお越しください!

こちらアットホームなよいお店です。お近くの方は是非おこしくださーい!

4月3日(金)東向島駅プチローズ
楠直孝(p)
古森貞之(G)
Open
Start 20:00~(50分2ステージ)
Music Charge ¥2,500
http://ameblo.jp/petit--rose/
TEL03-3611-0105
東京都墨田区墨田3-5-13
東向島駅より徒歩5分

さてさて、ダイエットの様子ですが。

昨日の食事
(朝)野菜スープ・ご飯
(間食)カロリーメイト1本・ヨーグルトジュース(脂肪0%)
(夜)ビール中ビン1/2本・お好み焼き・そば飯など
(夜中)ホットミルク

今日の食事
(朝)おかゆ・水菜のおひたし・黒豆
(昼)カロリーメイト1本・コーヒー
(夜)トマトとベーコンのスパゲッティ・ゆで野菜
(間食)おやつ昆布
(今)野菜ジュース

運動はビリーズブートキャンプ1時間と腹筋少々です。

体脂肪率・体重・ウエスト等々、ほとんど変化がありません。
あまりにつまらないので何日か後にまた書きまーす。

昨日の夜はお友達と会ってお食事をして、お好み焼きやそば飯でカロリーオーバーしながらダイエットについて相談しました。
「カロリーを気にしているとはいえ、もともとそんなに食べていた訳じゃないんだから、そう劇的にはかわらないんじゃない?」といわれ、ちょっと納得。
毎日食事の前にキャベツ1/4分の千切りを食べると良いらしいよ。というアドバイスをもらったので、明日にでもキャベツを買いに行ってこようと思います。
by adachi-naoko | 2009-04-03 01:08 | DIARY

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