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明日は昭島です

夜景がキレイでステキなラウンジです。お近くの方は是非!

8月3日(月)昭島フォレストイン昭和館10Fラウンジ「ダコタ」
市島美恵子(tb)
吉田敦(P)
大森哲也(B)
Start20:00~20:30(1st)  21:00~21:30(2nd) 22:00~22:30(3rd)
Music Charge¥0
http://www.showakan.co.jp/restaurant/dakota_jazz_night.html
TEL042-542-8787
東京都昭島市昭和の森
昭島駅北口よりシャトルバス運行

今日のご飯でーす
TVでダイエットの先生みたいな人がアボカドを食べた方が良いと言っていたので、づけにしたマグロとあえました。美味しかった~。
他には納豆にめかぶとシソをたっぷり入れたもの、ナスのしょうが焼きをつくりました。
ご飯は雑穀米で簡単ヘルシーです。

最近めかぶやモズク、昆布などを毎日食べています。キャベツダイエットは少し飽きてきました。
明日は昭島です_f0178313_22172899.jpg

by adachi-naoko | 2009-08-02 22:29 | DIARY

ボーカル足立直子のブログ


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